Pridanie vlákniny do svojho diétneho plánu
Add, zdieľanie ButtonsShare do FacebookfacebookShare na TwittertwittertwitterShare do PinterestpinterestPinterestShare do Moreaddthismore9
Keď jete rastliny, vaše telo nemôže stráviť konkrétne časti rastliny, čo vám poskytuje vlákninu. Vlákno je zdravá súčasť vášho každodenného diétneho plánu vzhľadom na to, že pomáha udržiavať vaše črevá pravidelné, minimalizujte cholesterol a pomáha s metabolizmom glukózy. Všeobecne platí, že dospelý chlap musí jesť asi 30 – 38 gramov vlákniny každý deň, ako aj ženy 21–25 gramov. Nižší návrh je pre chlapa, ako aj pre ženy, ktoré majú viac ako 50 rokov. Vyššia strava vlákniny bola spojená s minimalizovaným nebezpečenstvom pri založení srdcových chorôb a cukrovky. Vedci sa snažia nájsť nové metódy na zlepšenie vlákniny v potrave, vrátane pridávania zvyškových vedľajších produktov z obilnín, ovocia, ako aj výroby zeleniny (napríklad ovocie a zeleninové šupky) do spracovaných potravín.
Nový dokument v časopise Nutrients vysvetľuje rastúci vzorec, ktorý pridáva alternatívne vlákna do diéty pre domáce zvieratá, aby sa domácim miláčikom priniesol ďalšie zdravotné a wellness výhody. Tento dokument vysvetľuje, ako sa vláknina tradične pridala k potravinám domácich miláčikov s buničinou alebo celulózou. V súčasnosti sa uvažuje o veľkej škále alternatívnych zdrojov vlákien pre prísady pre potraviny pre domáce zvieratá:
Kukuričné vlákno je výrazné, pretože je lacná a hojná
Ovocné vlákna, ako aj pomaces môžu mať výhody zdravých bioaktívnych flavonoidov, ktoré môžu bojovať proti chorobám
Jedna výskumná štúdia na mačkách ukázala, že Apple pomace znižuje stráviteľnosť tukov, čo môže byť výhodné, aby pomohla obmedziť ďalšie kalórie pre niektoré mačky
Ryžové otruby pozostávajú z fytochemikálií, ktoré majú rozhodujúci antioxidant, ako aj protizápalové vlastnosti
Mačky kŕmené ryžovými otrubnými stravami Požiadavka suplementácie proteínom taurínu
Celé zrná sú bohaté na vlákniny, minerály, niektoré vitamíny, ako aj fytochemikálie
Vedci špekulujú, že podobne ako u ľudí, rodinné domáce zvieratá kŕmené ovosom, ako aj jačmeňa, mohli minimalizovať nebezpečenstvo pre obezitu aj cukrovku
Do plánu diéty vášho psa môžete pridať ďalšie vlákniny pridaním varenej tekvice alebo nádherným zemiakom do rutinného jedla vášho psa. Ekologické fazule môžu urobiť ošetrenie s vysokou vláknou. Porozprávajte sa so svojím veterinárom o tom, či váš domáci miláčik môže mať úžitok z ďalších vlákien, ako aj z toho, aký druh, ako aj presne koľko je ideálny pre vášho domáceho maznáčika.